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Marokkanischer Tomaten-Linseneintopf

Schwierigkeit:
Leicht
Menge:
4 Personen
Dauer:
60 Minuten
Kategorie:
Suppen
Herkunft:
Ursel

Zutaten

  • 300g Süßkartoffeln
  • 100g Pastinake
  • 200g Karotten
  • 1 Stange Lauch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1,5cm Ingwer
  • 180g Berglinsen
  • 2 EL Rapsöl

  • 2 EL Tomatenmark
  • 1,5 EL Ras el Hanout(Gewürz)
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 2 TL Paprika, edelsüß
  • 400g gehackte Tomate(Dose)
  • 1l Gemüsebrühe

  • 100g Kichererbsen aus dem Glas,abgetropft

  • Salz, Pfeffer

  • 1/2 Bund Petersilie

Anleitung



schälen und in mundgerechte Würfel schneiden.
halbieren und in Streifen schneiden.

fein hacken.
fein reiben.
kalt abspülen und abtropfen lassen.
in einem Topf erhitzen. Zwiebel Knobi und Ingwer 2-3min anschwitzen. Linsen ,



hinzugeben und kurz mitrösten.

aufgießen. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 min kochen. Süßkartoffel, Lauch, Pastinake, Karotte und Kichererbsen hinzugeben. Alles weitere 20 min gar köchelnlassen. Mit
abschmecken.

grob hacken und vor dem Servieren auf den Eintopf streuen.

Bilder

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Kommentare

Falls du getrocknete Kicherebsen hast, nimm die halbe Menge, weiche sie über Nacht ein und koche sie anschließend ca. 45min.
Ein wärmendes Gericht für kalte Tage.

Quelle

Ursel aus Schrot und Korn

rezepte/marokkanischer_tomaten-linseneintopf/index.txt · Zuletzt geändert: 2022/01/30 16:23 von ursel